آموزش های کاربردی،علمی، فرهنگی، ورزشی و خبری
دسته: <span>سبک زندگی</span>

200 توصیه برای درمان افسردگی، نشاط و لذت- قسمت 61

تو همیشه می‌توانی با دوستان و عزیزانت صحبت کنی و از حمایت و محبت آن‌ها بهره‌مند شوی. تو همیشه می‌توانی با نگاه کردن به نکات مثبت زندگی، از نگرانی‌ها فاصله بگیری و حس خوبی پیدا …

200 توصیه برای درمان افسردگی، نشاط و لذت- قسمت 62

تو از درون قدرت و توانایی‌های زیادی داری که می‌تواند به تو کمک کند تا هر مشکلی که بر سر راهت قرار می‌گیرد را پشت سر بگذاری. وقتی به طبیعت نگاه کنی و از زیبایی‌های …

200 توصیه برای درمان افسردگی، نشاط و لذت- قسمت 63

در لحظات شادی، به دوستان و خانواده فکر کن: لحظات شاد را با دوستان و خانواده به اشتراک بگذار و از این حس لذت ببر. زندگی مثل یک کتاب پر از ماجراهای جدید است، هر …

200 توصیه برای درمان افسردگی، نشاط و لذت- قسمت 64

وقتی به توانایی‌هایت باور داشته باشی، هیچ نگرانی نمی‌تواند تو را از پا درآورد و به آرامش نرسی. به خاطر داشته باش که هر چالشی که بر سر راهت قرار می‌گیرد، فرصتی برای یادگیری و …

200 توصیه برای درمان افسردگی، نشاط و لذت- قسمت 51

همیشه فرصت‌هایی برای شادی و خوشبختی در اطرافت وجود دارد، فقط باید آن‌ها را ببینی و در آغوش بگیری. تو توانایی داری که با نگاه مثبت به آینده، از هر نگرانی و استرسی عبور کنی …

200 توصیه برای درمان افسردگی، نشاط و لذت- قسمت 52

با تمرکز بر اهداف و آرزوهای خود، انگیزه و اشتیاق برای رسیدن به آن‌ها را در خود افزایش دهید و به موفقیت دست یابید. با مطالعه کتاب‌ها و مقالات انگیزشی، ذهن خود را با افکار …

200 توصیه برای درمان افسردگی، نشاط و لذت- قسمت 53

هر چه بیشتر قدردان لحظات کوچک و زیبای زندگی باشی، شادی و آرامش بیشتری را تجربه خواهی کرد. هر روز جدید یک فرصت تازه است برای ساختن لحظات خوب و شاد که می‌تواند نگرانی‌هایت را …

200 توصیه برای درمان افسردگی، نشاط و لذت- قسمت 54

هر چالش جدیدی که با آن مواجه می‌شوی، فرصتی است برای رشد و پیشرفت و در نهایت تجربه شادی و رضایت بیشتر. وقتی به توانایی‌ها و استعدادهایت فکر می‌کنی، می‌توانی نگرانی‌هایت را کمتر کنی و …

200 توصیه برای درمان افسردگی، نشاط و لذت- قسمت 55

هرگاه احساس نگرانی کردی، به خودت یادآوری کن که مشکلات بخشی از زندگی هستند و تو همیشه می‌توانی از آن‌ها عبور کنی و به آینده‌ای روشن دست یابی. هر مشکلی که با آن مواجه می‌شوی، …

200 توصیه برای درمان افسردگی، نشاط و لذت- قسمت 56

زندگی پر از فرصت‌های جدید و لحظات شاد است که باید آن‌ها را ببینی و از آن‌ها لذت ببری و خوشحالی بیشتری را تجربه کنی و نگرانی‌هایت کمتر شود. در هر شرایطی، امید را در …