هرکی از ما می دونه که شکست چیجوری می تونه خراب کننده باشه – دیدن شکم رفتن به تجارت شما ، از دست دادن نمره قبولی که باعث شد شما بورس تحصیلی رو بدتر بیارین ، از کار اخراج شید ، پس از آموزش در طول سال به تیم نرسید ، و به زودی.
تجربه یه شکست بزرگ با درد همراه هستش. نبود موفقیت شما رو خرد می کنه ، عزت نفس شما رو بهم می ریزه و روحیه شما رو پایین می آورد و احساس می کنین اگه چیزی ندارین.
از این بدتر این واقعیته که حرکت به جلو پس از یه شکست ساده تر نیست. با این شرایط ، اگه ادامه بدین و زندگی رضایت داشته باشین ، نمی تونین اجازه بدین منع شه. اینجاش خیلی مهمه که شما از شکست حرکت می کنین و یاد می گیرین که چیجوری به عقب برگردین.
سوال اینه که چیجوری این کار رو انجام میده؟
اینجا 7 راه هست که می تونه پس از یه شکست بزرگ به عقب برگردین.
1 وضعیت رو کالبد شکافی کنین و بفهمین چه احساسی اتفاق افتاده
در بیشتر موارد ، شکست فقط در بلوز ظاهر نمی شه.شکست نتیجه مستقیم کاریه که شما انجام دادین یا قادر به به کار گیری اون نیستین – یا اینکه کافی نیست شما رو از دست ندین ، چون که فاکتورهای مهم در صورت نبود موفقیت ، بسیار بزرگتر شدین ، یا ممکنه به شخص دیگری که لازم نیست اطمینان داشته باشین .به هر حال ، دلایلی در پشت شکست شما وجود داشت.درک دلیل شکست شما اولین قدم واسه مقابله با شکست و برگشت به عقبه.به شرایط منتهی به شکست برگردین و تلاش کنین بفهمین دقیقاً چه سکوت اتفاق افتاده.
به هر کدوم از قدمهایی که برادرم نگاه کنین و بفهمین کدوم یکی از اونا در شکست موثر بوده.اگه شکست رو تجربه کنین ، جواب طبیعی رو از ما واسه سرزنش و قضاوت در مورد خود دارین.ما خود رو تحقیر کنیم و خود رو راضی کنیم که سرنوشت خود رو واسه شکست قرار دادیم.با این شرایط ، وقتی شرایط رو کالبدشکافی کنین و فهمید چه فکری اتفاق افتاده ، تصور خود رو از سرزنش این شکست به سمت خود اعمال کنین یا اگه عملی شه که اگه شکست بخوره ، تغییر بدین.این موضوع مقابله و شکست دادن شکست واسه شما بسیار آسونه کنه.
مثلا ، اجازه میده تا شما رو در تلاش واسه ایجاد یه فروشگاه آنلاین سود رسون بودجه ، اما در آخر به دلیل فروش ضعیف مجبور به تعطیلات اون شدید.این شکست ممکنه باعث شه شما مثل یه فرد بی لیاقت که هیچوقت مقصد کارآفرینی احساس نمی کنین.
با این حال ، پس از تجربیات و موشکافی شرایط منتهی به تجارت تجاری خود ، ممکنه مشخص شه که مشکل اصلی اینه که شما رقیبی رو که فکر می کنین بسیار کوچکه ندیده گرفتار می شه تا خیلی دیر شه.وقتی فهمیدین که کار و کاسبی شما در نتیجه ندیده گرفتن حریف شما شکست خورده هستش و نه به خاطر این که قرار بود شما در تجارت شکست بخورین ، حرکت از شکست بسیار آسون تر می شه.
براساس تحقیقات ایتون کروس و اوزلم ایدوک ، موشکافی شرایط طوریکه گویی جایزه خود رو واسه شخص شما در صورت گشایش مجدده ، اگه می تونین راحت باشین اگه به طور عادی به وضعیت نگاه کنین ، زیادتر از اندازه مجاز نیست احساسات منفی همراه با شکست شدن.
این چیزیه که محققان از آن با عنوان “فاصله گرفتن از خود” یاد بگیرین.>
2. خود رو ببخش
تصور کنیدکه یکی از نزدیکان شماس ، مثل یه آبجی و داداش یا یه دوست بسیار صمیمی ، مرتب سازی شده که واسه شما یه معامله بزرگ تجاری انجام می شه یا اگه از دست دادن پول شما شه.هرچند مطمئن شید با اونا تلاشی کردن ، یه چیز دیگه که باید در نظر بگیریم اینه که میشه گفت که هیچکی کامل نیست و همه اوقات اشتباه می کنن.آخرسر ، شما اونا رو به خاطر اشتباه می کنین چون بخش اونا رو نمی تونه کنه.نکته طعنه آمیز اینه که در حالی که می تونین بقیه رو ببخشین ، از سخت ما که خودمون رو ببخشین.
وقتی اشتباه می کنیم ، جایزه اش رو خوشم میاد مثل بقیه رو بخشیده ایم ، خود رو ببخشیم ، با اشتباه خود تعریف می کنیم.
شدنی نیس که خود رو ببخشین و از شکست برید.استفاده کنین ، پس از شناسایی منفی که باعث نبود موفقیت شد ، به خودتون یادآوری کنین که کامل نیستین و خود رو به خاطر خطا ببخشین.اگه من از یه شکست برگردین ، شما باید رو ببخشین شروع کنین.
3 به دلیل به کار گیری شکست بیاموزید
تلاش کنین ببینین که چه درسهایی می تونن شکست بزنن بیاموزید مانع از تکرار دوباره همون اشتباهات در آینده میشین که اگه موفقیت شما رو داشته باشین در صورت افزایش کار می کنین.
مثلا ، اجازه بدین بویویم که شما در آخر کار خود رو تعطیل کردین چون اشتباه کردین که با کسی که در این تجارت معتقد نبوده ، شما رو در اجرای اون کار می کنه و در نتیجه اونو اجرا می کنین. دفعه بعدی که مشاغلی رو راه اندازی کنین ، به تنهایی اونو پردازش کنین یا در صورت انتخاب شریک احتیاط شما رو مجبور کنین و اگه شایدً در آخر با شریک غیر معتقد دیگه مواجه بشه ، اگه بتونین تجارت زمین رو بخرین.
بعضی از استراتژیایی که می تونن تبدیل شن واسه شکستن یه فرصت به کار گیری اونا ، شامل دوباره برنامه ، بهبود دوباره آماده سازی ، دوبارهً از اجرا و دقیق شدن و فوکوس کردن بر متغیرهاییه که تحتِ کنترل شمان.
جدا از به کار گیری تکرار همون اشتباه ، مشاهده شکست شما به عنوان یه فرصت یادگیری باعث تغییر ذهن شما می شه. شما دیگه شکست رو به عنوان یه امر منفی مشاهده نمی کنین و دروس اونو به شما می آموزد. این کار برگشت و حرکت به سمت جلو رو بسیار آسون می کنه.
4. بر نقاط قوت خود رو تمرکز کنین
اگه ما شکستای بزرگی رو تجربه کنیم ، غریزه ما اینه که شکست در بعضی ناکافیامون مشخص کنیم. اگه این تا حدی درسته – شکست به احتمال زیاداد به کار گیری کاریه که شما درست انجام نداده اید – به این معنی نیست که در هر جنبه از زندگی کم هستین.
شما هنوزم همه نقاط اصلی خود رو دارین و چیزایی نیستین که در اونا توانایی دارین و با دقیق شدن و فوکوس کردن روی این نقاط قوت ، اگه راهی رو ترسیم کنین که شما رو از شکست دور کنه.
بنیانگذار اپل استیو جابز نمونه های خوبی در مورد توجه دقیق شدن و فوکوس کردن بر نقاط قوت خود رو پس از یه شکست بزرگ ارائه میده. جابز وقتی اخراج شد از اپل ، شرکتی که اون با دوستش استیو وزنیاک تاسیس کرده بود ، بسیار پایین اومد.
با این حال ، جابز به جای غرق شدن در خود ترحم ، تمرکز خود رو روی نقاط قوت خود عوض کرد. یکی از مبتلایان به استعداد بود که در ارائه ایده های جدید واسه رایانه ها و دستگاه های نسل بعدی بسیار عالی بودجه ، و این همون نقطه قوتیه که ایشون در اون تمرکز کرد.
پس از برکناری ، جابز به سرعت یه شرکت کامپیوتری دیگه موسوم به NeXT تأسیس کرد. چند سال پایین ، اپل در آخر NeXT رو از جابز خرید کرد و آخرسر ، جابز به عنوان مدیرعامل به اپل برگشت. و بقیه ، همونطور که میگه ، تاریخه.
درست مثل استیو جابز ، پس از تجربه یه شکست بزرگ ، لج نکنین و خود رو ترحم کنین. درعوض ، لیستی از نقاط قوت خود رو جفت و جور کنین و طرحی رو ارائه بدین که چیجوری می تونین از این نقاط استفاده کنین تا جلو حرکت کنین و شکست خود رو بگذرونین.
5. از افراد معتمد
پشتیبانی و الهام بگیرین
یکی از مواردی که باعث می شه مردم نتونن از شکست دور شن این واقعیته که باعث می شه ما پس از تجربه یه شکست بزرگ خود رو به دنیای خارج از نزدیک کنیم. با این حال ، هیچ دلیلی وجود نداره که شما شکست خود رو به تنهایی بگذرونین. صحبت با کسی که به اون اعتماد دارین به شما امکان میده همه چیز رو از روی سینه خود رو بیرون بیارین و از احساس منفی به وجود اومده به وسیله شکست خلاص شید.
یکی دیگه از امتیازات گفتگو و پشتیبانی از شخص دیگه اینه که شخص سوم می تونه شما رو شکست دهد عینی نگاه کنه ، بدون اینکه قضاوت شه در اثر احساس محو شه. چون که واسه اونا بسیار آسون تره که چیزیه که ممکنه از راه دست شما تشخیص داده شه یا اینکه شما رو در صورت نبود موفقیت در صورت نبود موفقیت در صورت تحت فشار قرار گرفتن در صورت مراقبت از اندروید.
فقط بر این ، با کسی صحبت می کنین که به اعتماد شما این امکان رو واسه شما جفت و جور می کنه تا شما رو تشویق کنه و یادآوری کنه که شکست پایان جهان نیست – که باعث شکستن پشت سر شما و زندگی خود رو به راه درست برسونین.
جدا از گفتگو با سلامتی نزدیک به خود ، من می خوام با خوندن پستای وبلاگ یا گوش دادن به پادکستای شخصی که شکست مشابه اونو تجربه کردن و تونستند زندگی خود رو به راه درست برسونن ، الهام بگیر.
این به شما نشون میده که می تونین شکست خود رو بگذرونین و خوش بینی شما رو واسه برگشت به عقب و حرکت به جلو تشویق کنه. این افراد یه چیز دیگه که باید در نظر بگیریم اینه که درسی رو که در طول سفر یاد گرفتن واسه شکست دادن شکست خود رو به اشتراک در انتقال ، که شما یه چیز دیگه که باید در نظر بگیریم اینه که می تونین واسه شما خوبه اگه شما در سفر شروع به شما رو از شکست خود برگردین.
6. دست به کار شین
مشکل شکست اینه که انرژی شما رو میگیره و باعث تحریک می شه. پس از تجربه یه شکست بزرگ ، دیگه احساس نمی کنین که در خود دارین که دوباره چیز جدیدی رو امتحان کنین. شما از تجربه یه شکست قلبی آزار دهنده دیگه هول و ترس دارین. با این حال ، زمان بی تحرکی نیست.
اگه قبله نقاط خود رو شناسایی کنین شناسایی کرده و طرحی رو ارائه میده که چیجوری می تونین این نقاط رو واسه حرکت به جلو استفاده کنین ، حالا زمان اجرای اون در برنامه فراگیره.
در برابر وسوسه مقاومت کنین تا عقب انداختن ، و گرفتار تحلیل فلج نشید. پس از تجربه شکست ، ممکنه بخواین قبل از ادامه کار مطمئن شید که همه چیز عالیه. با این حال ، کمال یه افسانه هستش و اگه منتظر باشین کم باشین ، هیچوقت جلو نخواهید رفت.
استفاده کنین ، فقط بهترین برنامه ممکنه ارائه دهد ، مطمئن شین که درسهایی رو که از شکست خود یاد گرفتین ، گذاشتین و واسه برگشت به عقب دست به کار شین.
7. به خود ایمان داشته باشین و رویای بزرگ رو ادامه بدین
حتی اگه تازگیا یه شکست بزرگ رو بگذرونین ، ایمان خود رو از دست ندین. قبل از این یه شکست ، شما دوباره پیروزی و موفقیت دیگری هم داشتین ، و حدس بزنین چی – حتی اگه شکست شما رو تجربه کنین ، هنوز دیگه قادر نیستین که همه اون پیروزیای قبلی رو جفت و جور کنین ، و هنوزم نیستین ، دانش آموز و مهارت دارین که به شما کمک می کنه تا به اونا کمک کرد.
چون ، ایمان به خود رو از دست ندیدید فقط به خاطر این که چیزی درست نمی شه وقتی کودک یاد می گرفت که باعث می شه راه بره ، چندین بار زمین می خوره. با این حال ، هیچوقت از کودکی نخواهید شنید که گفت “شاید این چیز راه بره واسه من مناسب نباشه”. نه اونا به خود باور دارن و تلاش می کنن ادامه تا اگه آخرسر به این مهارت مهم برسن.
به همین ترتیب ، شما باید باور داشته باشین که هنوز در موفقیت لازم نیست که در خود داشته باشین و بعد به سراغ اون برید. در واقع ، همت و اراده ای غیرقابل توقف واسه پیروزی یکی از ویژگیای اساسی کارآفرینان موفقه.
آخرسر ، حتی اگه ناامیدی از شکست رو بگذرونین ، نذارین شکست رویاهای شما رو تاریک کنه. جاه طلبیای بزرگ خود رو حفظ کنین ، خود رو واسه رسیدن به موفقیت متصور شید و دوباره به اون مراجعه کنین – این بار با تجربه و درسای عالی زیر کمربند خود.
بسته بندی
شکست بخشی پیشگیری ناپذیر از زندگیه. با این حال ، اجازه نمی دین که شکست مانع شه یا شما رو از برگشت به رویاهایتون باز کنین. عوضش ، اجازه بدین این انگیزه واسه شما ایجاد شه به عقب برگردین و آرزوی خود رو دنبال کنین.
ممکنه خود رو وردارین و پس از شکست دوباره بلند شید. شما می تونین با این 7 روش شروع به کار کنین تا بتونین بعد از یه شکست بزرگ برگردین کمک کنین.
رو ببینین
در حالی که شکست کلا کلی منفی در نظر گرفته می شه ، من عقیده دارم که نکته مثبت در مورد شکست هست. از نظر من ، شکست یه کارکرد بازخورده. این به ما میگه که چیزی در مورد راه و روش یا روش هدف دار ما هست که مضر نیست. با فهمیدن شکست در تلاشه که شما چه می گین ، اگه اونو به یه فرصت یادگیری تبدیل کنین.