چگونه در محل کار بدون تهاجم صحبت کنید

چگونگی صحبت کردن در محل کار بدون توهین آمیز بودن

1 روشن باشین

این کلید حرف زدن بدون توهین آمیز بودنه. نظر خود رو رو اعلام کنین یا بپرسیدبرای اگه شما می خواین به روشی روشن و مستقیم به جلو بدون تحریک کردن شخص دیگه.

صدای خود رو رو ملایم نکنین و صدای خود رو بالا نبرین ، اونو در صدای صحبت معمولی نگه دارین. تلاش نکنین از راه عاطفی شخص مقابل رو کنترل کنین ، فقط نظر خود رو به روشی روشن و کوتاه بگید.

2. باحال و جمع شید

بعضی وقتا وقتی ما در حال بیان نظرات خود هستیم ، گفتگوی گرم می شه. نظرات و روشای جور واجور انجام کارا باعث می شه اصطکاک شه. شما فکر می کنین اگه شما باید روش خاصی انجام بدین و شخص دیگری با موافقت شما نیست.

اگه دوست دارین به موضوع باشین ، ممکنه صحبت به یه بحث انیمیشن تبدیل شه. وقتی این اتفاق افتاد ، نفس عمیق بکشین و مکث کنین. بذارین دست کم کمی آروم باشین. ادامه بحث موقع ناراحتی ارزشمندانه به دلیل گفتن مطالب می شه که بعداً پشیمون شد.

3 آماده باشین

هممون وقتی احساس می کنیم احساس اعتماد به نفس می کنیم بسیار باعث می شه. این خاصیت در کار هم صادقه ، خواهش می کنم اگه خواهان افزایش فشار باشین.

اگه باعث افزایش رو بخواین ، آماده شید و شایدً در صورت رقابت کشیدن حالت تدافی یا تهاجمی دارین. اگه آماده باشین ، من میتونم دلایلی رو که مستحق افزایش حقوق هست ، به رئیس خود نشون میده. ممکنه به پولی که شرکت پس انداز کردین یا حتی بهتر از آن ، تجارت جدیدی که واسه ایجاد اون ، اشاره کنین.

آماده باشین و آماده بودین که بدون توهین به صحبت در محل کار خود صحبت کنین.

4. از زبون بدن خوب استفاده کنین

وقتی که اونو بگید و اگه شما در محل کار خود رو بگید ، مطمئن شید که از زبانمثبتدن مثبت استفاده کنین. حالت خود رو رو صاف نگه دارین و از زبون بدن باز استفاده کنین. به چشمون شخصی نگاه کنین و فک کنین رو جمع نکنین و عضلات صورت خود رو رو صفت نکنین. بعضی وقتا لبخند بزنین. این به شما کمک می کنه تا قاطعانه و روشن باشین.

چون که از زبون بدن ضعیف مثل عبور از بازوها ، اخم کردن ، صحبت با صدای بلند و زور ، خم شدن زیادتر از اندازه یا اشاره به انگشتان به کار گیری شما ، به حالت تهاجمی و توهین به کار گیری اون انجام می شه.

5. نه گفتن راحت باشین

نداشتن توانایی گفتن به شما کمک می کنه بدون این که توهین کنین ، در محل کار خود صحبت کنین. گاهی اوقات ، چه می بینید که رئیس جمهوره یا مدیره که به دلیللی دوست داره که شخص دیگری رو نیز اضافه کند فقط به این دلیل که در صورتی که در مقابل اون اجازه می دهد. همونطور که تصور می کنین ، این می تونه به کینه ، عصبانیت و در آخر ترک و استخدام شغل جدید شه. وقتی کارا شلوغه ، هممون هم کارای اضافی می گیریم. اگه مرتباً بیشتر از سهم مساوی خود رو می گیرین ، با نه گفتن راحت باشین.

خیلی راحت ازم خواسته شد که یه پروژه اضافی رو به توانایی گرفتن. خوب ، من یه بازیکن تیم هستم ، کارای اضافی رو ادامه دادم. چند هفته بعد ، ازم خواسته شد که یه پروژه اضافی دیگه رو به قدرت گرفتن. من گفتم نه ، من خیلی راحت پهنای باند ندارم و پروژه آسیب می بینه چون وقتی که اونو لازم نمی دونم که باید باشم. من نه گفتم و پروژه رو نگرفتم.

من میتونم به پیشنهادای لئو باباوتا در مورد هنر آروم گفتن شماره بندازین.

6. انتقاد سازنده رو ارائه میده

اشکالی نداره اگه جایزه شماس که انتقاد سازنده ارائه میده. من شخصاً در برابر انتقاد سازنده هستم. همه نیستن. احساس می کنم اگه میتونم در مورد چگونگی بهتر شدن مطلبی به من بگید ، من همه طرفدار اون هستم. دوست دارم اون صحبت رو هر دو جهت رو تغییر میده.

اگه می خواین به کسی کمک کنین تا بهتر شه و احساس کنین در صورت پذیرش وجود دارین ، به طور قطع انتقاد سازنده رو اگه شما انجام بدین. فقط مطمئن شید که سازنده هستش.

اگه شما از آن دسته استفاده کنین که دوست دارین انتقاد کنین بدون اینکه م componentلفه لفه سازنده ارائه دهد ، این احتمال هست که به عنوان یه عمل توحین استفاده کنین.

7. اجازه بدین بقیه صحبت کنن

یه جز پایانی پایانی که باید یادمون باشه باشه اینه که اجازه میده بقیه هم صحبت کنن. شما حق دارین صحبت کنین و نظرات خود رو به اشتراک بذارین. واسه شما مهمن که قاتع باشین و صدای خود رو وقتی که کار می کنین بشنوین تا در صورت نیاز و نیاز شما به بد آوریل باشه.

این گفته ها ، واسه اینکه شما توحین آمیز نباشین ، مطمئن شین که اگه بقیه صحبت کنن. بله ، نظر شما مهمن و باید مطمئن شین که شنیده می شه. یه چیز دیگه که باید در نظر بگیریم اینه که مهمن که به بقیه اجازه صحبت در محل کار رو هم بده. یادتون باشه ، نصف رابطه موثر گوش دادنه.

خط پایین

ما نگاه کردیم به چگونگی صحبت کردن در محل کار بدون توهین به اون انداختیم. همونطور که مشاهده می کنین ، در صورت ضرورت بیان وجود در کار مهمن تا نظر خود رو به گوش بقیه برسونین و خواسته ها و نیازای خود رو بسازین.

بسیار ممکنه موقعیت خود رو بگه و آنچهدر کار و حرفه خود نیاز دارین که به روشی به دست بیارین که واسه شما و هرکی که با اون کار می کنین مناسب باشه. این کار رو میشه به روشی قاطعانه و بدون توهین کرد داد.