13 دلیل برای یادگیری سریع باید سریع شکست بخورید
طبیعیه که شکست شما رو به عنوان اثر منفی ببینین که عواقب زیانباری داره. در واقعیت ، شکست به همون اندازه طبیعیه که یه روند موفقیت داره. در هر حرفه ای ، شکستن به معنی …
فرزندان خود را به آگاهی راهنمایی کنید
چیجوری به فرزندان خود الهام می گیرین که نگرانیای مثبت ایجاد می کنین؟ وقتی نوبت به درک تفکر مثبت می رسه ، کودکان با بزرگتر شدن در این مورد بهتر عمل میکنن. با این حال …
پیاده روی در سگ ها ساده تر و جالب تر شد
همونجوریکه موقع راه رفتن سگ سرگرم کننده ها واسه همون صاحب سگ / مربی و هم سگ درگیر میشه ، اگه یه تجربه بکنه واقعا استرس زا باشه. کنترل سگ و دوری از تعجب از …
5 سوال برای تغییر ذهنیت و از کار انداختن
بیشتر افراد با تسلط بر تصور خود درگیرن ، اونا احساس می کنن در زندگی ، شغل و روابط خود رو انجام دادن. اونا تلاش می کنن تا راهی واسه حرکت به جلو پیدا کنن. …
چگونه ذهن خود را به سرعت آرام کرده و در هنگام استرس دوباره تمرکز کنید
بعضی وقتا احساس می کنین که نیازای زندگی شما رو چیجوری فشرده می کنین که نفس کشیدن و بازیابی ذهن آروم به سختی انجام می شه؟ مشکلات سریعتر از علفای هرز تو یه باغ در …
چگونه می توانم بدون ترک کاناپه ، شکم شش تایی تهیه کرد
بیشتر از ما در حال رو کردن شش بسته شکم خود شمائید ، اما فکر می کنیم تنها راه حل سالن بدن سازیه. همه آماده نیستن که وقتی خود رو بکشن ، هزینه عضویت در …
پنج راز تعیین هدف موثر است
شما واسه رسیدن به چیزی در زندگی اراده قوی دارین اما همیشه موفق نیستین؟ اگه بله ، باید با “پنج به چه دلیل” آشنا شید. عزم و قصد کافی نیست. اگه می تونین به مرحله …
رفتارها و آداتی که می تواند در فرسودگی شغلی شود
اگه تو یه حرفه تقریباً پایدار باشین ، اگه تو یه مرحله احساس سوزش داشته باشین خیلی زیاده. هممون لحظاتی داریم که روز به روز انجام می دیم همون کار خسته می شه. حالا خوبیش …
چگونه می توانم به هدف زندگی دست یافتم
می تونین 5 سال دیگه ، 10 سال دیگه یا حتی این بار سال دیگه کجا باشین؟ این مکانها مقصد شمان و اگه ممکنه بدونین که نمی تونین در همون مکان فعلی وایسید ، اما …
اختلاف بین سیلیکون ولی و شهر نیویورک چیست؟
یه مورد مهم اما هیچ کدوم از اجناس BuzzFeed رو با خلوص بیشتر شروع به کنه نمی کنه ، در حالی که سیلنسون والو دوست داره در مرکز خود در مرکز جهان فکر کنه ، …