واسه داشتن کارایی و خوشبختی در محل کار ، مهمن که استرس شما رو از شغل خود کنترل می کنه. از اونجا که مشاغل بسیار متنی هست ، منابع جور واجور استرس هم گسترده هستش. …

آگهیای تبلیغاتی بلند به عنوان توصیف می شن که کارکرد بالاتر میره چون انتظار میره رود انجام شه و با این کار انجام می شه ، به طور تماماًً زیادی مهمه از پاداشا واسه کسب …

هممون با اصطلاح “جستجوی خوشبختی” آشنا شده ایم. سوال اینه: دقیقاً چیجوری زندگی شادی رو دنبال کنین؟ به ویژگی به صورت روزانه؟ در مرحله اول خوشبختی چیه؟ هممون اون لحظات رو شدن یهویی رو داریم …

هیچ رازی نیست که برنامه های کاری شیفتی بتونه به سلامتی جسمی ، عاطفی و سلامت روانی شما آسیب برسونه. در صنایعی که به خدمات 24 ساعته یا هفته های کاری احتیاج دارن و تقریباً …

موفقیت در دنیای رقابتی امروز به معنی به کار گیری هر وقتیه که بهتون میده. در حالی که یه روایت همیشگی از گرگ یا گاوچران تنها هست که طبق قوانین خود بازی می کنه و …

در بره ای از زندگی ، فکر کردم مربی غواصی هستم. در مالدیو که با شخص افسانه ای درمی آمیزد ، زندگی بدون سر و صدایی و مراقبت داره. به نظر من رسید یه کار …

چه حسی داشت اگه یه روز تصادفی داشت ، الان وبگردیه ، با کسی روبرو می شه که شباهت زیادی به شما داره ، در سن شما و در قاره شما دور مونده؟ و با …

وقتی که صحبت از امنیت دیجیتال می شه ، شبکه های Wi-Fi عمومی در اندازه کافی ایمن نیستن و دسترسی به اطلاعات شخصی شما رو واسه هکرها بسیار آسون می کنه. این که شما تو …

من در مطب دکتر آروم ، سرد و سفید در سیدنی استرالیا نشستم. وقتی منتظر یافته های MRI هستم ، زیر پاهام کاغذ تماماًً بلندی وجود داشت. ماه ها درد داشتم و ناامیدانه می خواستم …

وقتی وارد یه تمرین ارزش میشیم ، حرکات ما به صورت خودکار انجام می شه و بدن به سرعت موافق می شه. این حافظه عضلانی نامیده می شه. اجرای اسکات ، فشار یا فشار یه …